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冬天来了

随着天气逐渐变凉，流感病毒又将进入活跃期，最近去预防接种门诊预约接种流感疫苗的小伙伴们也在不断增加，温馨提醒：现在不但进入流感的高发期，肺炎球菌也在蠢蠢欲动。WHO将肺炎球菌性疾病列为需“极高度优先”使用疫苗预防的疾病。所以接种流感疫苗的同时，也要接种肺炎球菌疫苗！西安医院最近新到一批流感疫苗和肺炎疫苗，广大市民可提前预约，享受优先接种便利，医院预防接种门诊为无假日门诊。预约—867911539（梁丽）（童国英）

西安医院儿科主任张蕊指出，接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎的风险。特别是那些早产儿、免疫力低下的婴幼儿一定要接种，这可以起到很好的预防作用。

流感+肺炎，狼狈为奸祸害人类

流感病毒和肺炎球菌两兄弟喜欢聚集在一起狼狈为奸作威作福。

人体在患上流感后更容易感染肺炎球菌，因为感染流感病毒后，呼吸道组织结构被破坏，造成呼吸道及全身免疫功能下降，容易导致细菌侵入人体引起继发性肺炎，进而引起肺炎以及中耳炎、脑膜炎、败血症等疾病。

同样的，在感染肺炎球菌之后，流感病毒也会不甘示弱向人体进行攻击，引起流感及严重并发症，进行流感与肺炎的循环当中。

强强联手，对生命健康有重大威胁

流感和肺炎球菌的传播能力都比较强，对于高危人群来说，单独的流感或者肺炎都有可能对生命健康造成威胁。如果流感病毒继发肺炎，和肺炎球菌同时入侵人体，后果更是不堪设想。

首先是流感，都说流感不可怕，可怕的是流感的N个并发症，这句话确实没错。轻微流感的症状通常表现为突发的高烧、咳嗽、全身酸痛、头痛、疲倦乏力、流鼻涕、咽喉痛；若流感病情发展到严重阶段，则可能引起一系列并发症，包括心脏损害、神经系统损伤、肌炎和横纹肌溶解综合征以及肺炎。

其中，肺炎又包括细菌性肺炎、病毒性肺炎、其他病原菌感染所致肺炎等等，并发症本身对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤为严重。若流感或肺炎球菌合并感染更会恶化慢性病患者的病情，情况严重可直接导致死亡。

而感染肺炎球菌后，并发症同样也很厉害，包括中耳炎、脑膜炎、败血症等等，肺炎球菌性疾病也是导致全球5岁以下死亡的首要原因。

感冒OR过敏OR肺炎？

肺炎最常表现是慢性咳嗽（超过3周），轻的时候是刺激性咳嗽，比如一开始为干咳，早晚明显，之后转为持续性剧咳，还会发热（常达39℃左右）。除此之外，重者还会出现其他系统损伤，比如溶血性贫血、脑膜炎、心肌炎、肾炎等。有一部分患者并不发热，只有反复的咳嗽。这种情况最危险，很容易被我们忽视，耽误了病情。

宝宝常见的肺炎主要有病毒性肺炎和细菌性肺炎两种，二者有何不同呢？

如何预防肺炎？

1

注意个人卫生

搞好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身；打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。

2

净化空气

要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟；尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。条件允许的可以定期做室内环境污染检测，对自己的生活环境做好心中有数。

3

多做扩胸运动

应特别注意呼吸系统的锻炼，提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老呆在暖和的地方，适当受一些冷热的刺激。

4

感冒及时治疗

许多人的肺炎是感冒未及时治疗，或治疗不彻底，休息不足引起，所以，感冒后一定要休息，咳嗽厉害了一定要就医。尤其是体温有升高的感冒患者特别要注意，这种一般是流行性感冒，合并症多，容易继发感染，引起多脏器衰竭。

5

污染天减少户外活动

大风、阴霾天等空气浑浊的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。

6

适当锻炼身体

一天中养肺的最佳时间是早7—9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是21点—23点。

7

接种疫苗

接种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎的风险。特别是那些早产儿、免疫力低下的婴幼儿一定要接种，这可以起到很好的预防作用。

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图文：来自百姓健康

编辑：陈蓉

审核：杨焱

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